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我院举办研究生心理健康教育系列讲座(二)
发布时间:2016年11月21日 12:56    编辑:    点击:[]

我院举办研究生心理健康教育系列讲座(二)

 

20161117日下午14时,院党委副书记夏威教授按照教学计划,在电力楼四楼报告厅面向全体2016级研究生,做了题为“光明与黑暗的折射——研究生心理健康教育”讲座。本次讲座主要分为情绪管控(系列三)和压力释放(系列四)两部分。

在情绪管控部分,夏老师重点强调研究生群体常出现的情绪问题以及管控的多种方式方法。通过采用《火山对对碰》(性格与情绪——一对恋人分手之后相遇,嘲讽、厌恶、仇视,打打闹闹、碰碰撞撞,最后却奇迹般的冰释前嫌)、《计划男》(传染——一些患有心理问题和障碍的人在接受心理疏导时,将负面的情绪传染给心理咨询师,导致“踢猫效应”的发生)、《情键四分钟》(发泄——放纵自己、负面情绪导致牢狱之灾,只有温馨的伴侣——老师与钢琴,给了她只有四分钟的人格还原与情绪宣泄)、《艺术家》(新生——失落感、失宠感等负面情绪使之厌世,选择极端摆脱的做法,但一旦获得正确的调整窗口,则会重新而立)等视频资料,向同学们说明了情绪管控的影响作用,强化了对常识概念的理解和把握。

在压力释放的讲解与案例分析中,通过《杜拉拉升职记》(积极应对——面对工作压力,积极协调应对,以其坚强不屈完成了任务,受到了同事们的认同和上司的赏识)、《美丽心灵》(坚强不屈——在工作和妄想精神分裂症压力困扰面前,他没有退却,凭借十几年的不懈努力和顽强意志,他如愿以偿)等经典影片的播放讲解,让同学们深刻地认识到来自社会、科技、组织以及个人等因素带来的多重压力,并对人们身心的深刻影响。

 

 

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